Lessen

Laat jezelf fitter voelen, op gewicht blijven, afvallen maar vooral ook gedragsverandering is het uitgangspunt.

Louter door foicus en het observeren van gedachten zonder deze te veroordelen. Leer jezelf in het hier en...

De duur van de houdingen tijdens de oefeningen zorgen ervoor dat je naar binnen keert en zogt voor...

Aandacht voor ademhaling, concentratie, meditatie, coördinatie en flexibiliteit is het uitgangspunt.

Soepel en rustig van de ene houding naar de andere hebben positieve effecten op chronische klachten en burn-out...